Palma yağı dedikdə, əksər düşünə bilər: “biz hara, palma yağı hara?” Əslində isə palma yağı heç təsəvvürümüzə belə gətirə bilməyəcəyimiz yeyinti və istehlak məhsullarının tərkibində bol miqdarda mövcuddur. WWF təşkilatının məlumatlarına görə qadın dodaq boyası, hazır pizza xəmiri, hazır çinsayağı əriştələrin, yarımfabrikat qida növlərinin, saç…
Əmizdirmədə problem yaşayan və ya uğursuz əmizdirmə təcrübəsi olan qadınlar müəmmalı səbəblərdən həmişə özlərini günahkar bilirlər. Çox ehtimal ki, bu özünü günahlandırmaq vərdişi cəmiyyətdə adətən qadınların üzərinə qoyulan ifrat təzyiqdən irəli gəlir. Lakin əmizdirmədə çətinlikərin baş verməsinin bəzən ümumiyyətlə ana ilə heç bir əlaqəsi olmur.…
Kim deyir ki, əmizdirmə asandır? Həqiqətən çətindir yoxsa asan? Əgər bu sual ilə bir neçə anaya müraciət etsək çox ehtimal ki, bir-birindən kəskin şəkildə fərqli cavablar ala bilərik. İnsanlar bir-birindən fərqləndiyi kimi hər bir əmizdirmə hekayəsinin də özüməməxsus özəllikləri olur. Çünki, burda məsələ bir cüt…
Qərb cəmiyyətlərində körpənin 4-cü ayından etibarən bütün gecə yatması və gün ərzində 3-4 saatdan bir qidalanması fikri yayılmışdır.
Ana südü 100% yerli, 100% mövsümi və 100% təbii qida olması danılmaz bir faktdır. La Leche League qeyd edir ki, ana südünün reklama, bağlamaya və ya nəqlinə heç bir ehtiyac olmadığından nə təbiətimizi çirkləndirir, nə də təbii resursları tükədir. Bir başa döşdən əmizdirmək üçün nə…
Körpənin birinci yaşına qədər həyatındakı əsas hadisələrdən biri əlavə bərk qidaya başlamasıdır.
Susuzluq və aclıq hissi insanın minilliklər boyu sağ və sağlam qalmasına səbəb olan əsas instinktlərdəndir. Bu faktı unudaraq qidanın bol olduğu müasir dövrdə bütün anaları narahat edən əsas məsələlərdən biri uşağın “zəif” yemək yeməsidir. Əksər hallarda uşağın iştahı “zəif” deyil, əslində ananın narahatlığı əbəsdir. Sağlam…
Övladını hər şeyin ən yaxşısı ilə təmin etmək hər bir ananın arzusudur. Lakin, bəzən arzularımız gerçəliklə üst-üstə düşmür. Yaxşı hesab etdiyimiz bəzi şeylər ya övladımızın sağlamlığına, ya cibimizə, ya da ətraf mühitə zərər verə bilir. Şükürlər olsun ki, bu zərərlərdən qaçmağa çalışan analar üçün asanlıq…
Məlumdur ki, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) tövsiyyələrinə əsasən körpələrə həyatlarının ilk 6 ayı ərzində yalnız ana südü verilməli, 2 yaşına qədər isə uşaqlar əlavə bərk qida ilə yanaşı ana südü ilə qidalandırılmalıdır. Lakin bəzi istisna hallar var ki, bu hallarda anaya döşlə əmizdirməyə qarşı bəzi…
