Valideynlər körpələrinin 6 ayı tamamında əlavə qida mövzusu ilə yaxından tanış olmağa və çoxsaylı suallarına cavablar axtarmağa başlayırlar. Əlavə qida mövzusu deyərdik ki, valideynlikdə ən mübahisəli sahələrdən biridir. Bu səbəbdən hər bir ailə öz qida vərdişlərinə uyğun şəkildə körpənin 6 ayı tamam olandan və əlavə qidaya hazırlıq əlamətləri nümayiş etdirməyə başlayandan sonra körpələrinə əlavə qidanı təklif edə bilər.
Sözsüz ki, körpə dünyaya göz açdığı ailə daha sağlam qida vərdişlərinə yiyələnməli və düzəliş etməlidir. Unutmayaq ki, körpə ailədə gülkələm, qabaq, brokkoli, kələm və s. kimi ərzaqların yeyildiyini görmədikcə ya yeməyəcək, ya da həmin qidalara daha az diqqət yetirəcəkdir. Bu səbəbdən bütün ailə üzvlərinin balanslaşdırılmış və faydalı qidalanması vacibdir.
Artıq qeyd etdiyimiz kimi hər bir ailə yaşayış mühiti, ailə büdcəsini, qida zövqünü və vərdişlərini nəzərə alaraq körpəsi üçün əlavə qidaya keçidi özəl bir şəkildə həyata keçirə bilər. Lakin müəyyən qrup qidalar mövcuddur ki, onların rasionda olmaması daha məqsədə uyğundur. Onlarla aşağıda tanış ola bilərsiniz.
Qidalandırıcı keyfiyyətinə və tərkibinə görə körpələrə verilməməli olan ərzaq qrupu:
- Kolbasa və sosis məmulatları.
- Təbii şirələr və hazır meyvə içkiləri.
- Konservləşdirilmiş hazır məhsullar, çünki onların tərkibində saxlanma müddətini artırmaq üçün müxtəlif kimyəvi əlavələr mövcuddur.
- Yarımfabrikat məhsullar.
- Təbii və kimyəvi dadartırıcılar: şəkər və duz, MSG
- Kaffein
- Transyağlar
Forma və teksturasına görə körpələrə verilməməli ərzaq qrupu:
Körpənin nəfəs oluna asanlıqla düşə və hava axınının qarşısını ala bilən qidalar. Bunlara aiddir:
Körpələrə erkən yaşlarından qida ilə düzgün münasibət qurmağı öyrətmək üçün “Sağ yoxsa sağlam” məqaləmizi oxumağı unutmayın.
Müəllif: Səltənət Zülfüqarova