İlk bir neçə gün və ya həftə ərzində döşləri əmizdirməklə və ya südsorucu aparat vasitəsi ilə tez-tez stimullaşdırmaq bol ana südü ehtiyatının
Zeytun yağının əmizdirən qadınlar üçün açıq-aşkar xeyirləri vardır ki, bu yağdan səmərəli istifadə üçün aşağıdakı reseptləri nəzərinizə çatdırmaq
Dünyada anaların rəğbətini qazanan isveçrəli əmizdirmə məsləhətçisi Hillary Jacobson özünün südartıran reseptləri ilə məşhurdur. O qeyd edir ki, tövsiyyə etdiyi reseptləri əmizdirmə dövründə süd azlığından əziyyət çəkdiyi zaman sınaqdan keçirmişdir. Lakin unutmaq lazım deyil ki, südün artırılması üçün körpə sutkada ən azı 10-12 dəfə mütləq…
Bir sıra dünyamiqyaslı süni qida istehsalçılarının reklam vasitələrində müxtəlif–inək südü, keçi südü və soya əsaslı körpələr üçün nəzərdə tutulan süni qidalarının təbliğatlarında valideynlərdə etimad doğruracaq mübaliğəli cümlələr eşitmək mümkündür: “Biz körpənizə istehsal etdiyimizin ən yaxşısını veririk!”, “Təbii asanlıqla həzm olan!”, “Ana südünə bir addım daha…
Əmizdirən anaları qlobal miqyasda dəstəkləyən və əmizdirmə məsələlərində maarifləndirən “La Leche League” beynəlxalq təşkilatı əmizdirmə müddətində arıqlamaq istəyən analara bir sıra tövsiyyələr vermişdir. Təşkilat bildirir ki, əksər qadınlar doğuşdan sonra tezliklə normal çəkilərinə qayıtmaq üçün səbrsizlik göstərirlər. Məlumdur ki, hamiləlikdə artıq kilolar bir gecə yığılmamışdır…
Əmizdirən analar üçün süd istehsalını daim tələb olunan miqdarda saxlamaq üçün ərzaq siyahısı
Güldəfnə (Trigonella foenum-graecum) toxumları zülal, amin turşularının qiymətli mənbəyi olmaqla yanaşı kalium, fosfor, maqnezium, dəmir