Əksər qadınlar ana südü artıran bitki çayları haqqında məlumatlıdırlar. Lakin əmizdirmənin düzgün təşkil edildiyi halda, bitki çaylarından savayı, südartıran ərzaqlarla zəngin qurabiyələrdən də istifadə etmək olar. Dünya praktikasında artıq bir neçə qida markaları məsələn, LactoMomma, Milkmakers, Bessies Best, The Milk Pantry, Franjos Kitchen və bir sıra…
Dünyada anaların rəğbətini qazanan isveçrəli əmizdirmə məsləhətçisi Hillary Jacobson özünün südartıran reseptləri ilə məşhurdur. O qeyd edir ki, tövsiyyə etdiyi reseptləri əmizdirmə dövründə süd azlığından əziyyət çəkdiyi zaman sınaqdan keçirmişdir. Lakin unutmaq lazım deyil ki, südün artırılması üçün körpə sutkada ən azı 10-12 dəfə mütləq…
Laktogenik ərzaqlar dedikdə, süd gətirən qida nəzərdə tutulur. Əslində bu ərzaqların ana südünün artırılmasında vəzifəsi süd gətirmək deyil, südün istehsalı edən orqanizmə dəstək göstərməkdir. Əksər hallarda həmin ərzaqlar əsəb rahatladıcı xassəyə, qidalandırıcılarla zəngin olması səbəbi ilə süd istehsal edən bədənə qidalandırıcılar ehtiyatının tükənməsinə imkan verməməsi…
