“Müştərək çimmə” (co-bathing) texnikası ana və körpənin cəlb edilməsi ilə həyata keçirilir. Dünyaya göz açmış körpədə bətndaxili mühit təəssüratı yaratmaq məqsədini daşıyan bir texnikadır. Buna həmçinin “yenidən doğuş” (rebirth) adı ilə də rast gəlmək olar. İllər boyunca müxtəlif ölkələrdə tətbiq olunmasının səbəblərinə ana və ya…
Zahılıq dedikdə, əksəriyyətin fikrinə doğuşsonrası ağrılar, ruh düşkünlüyü, analıq həyatına adaptasiyanın çətinlikləri və bir sıra digər heç də ürək açmayan halların baş verməsi gəlir. Zahılıq hər bir qadının müəyyən mənada üzləşdiyi ən çətin həyati anlardan biridir desək, səhv olmaz. Hələ doğuşun, istər xoş, istərsə də…
Müasir tibbin ən başlıca məqsədlərindən biri qadınları təbii doğuşa həvəsləndirmək və müxtəlif vasitələrlə doğuş sancılarını və gərginliyini azaltmaqdır. Bunun üçün müxtəlif növ rahatladıcı qoxuları özündə cəm edən aromaterapiya, dartınma və gərilmə əsaslı idman çalışmaları, psixoloji səviyyədə stresi idarə etməyə və rahatlanmağa sövq edən üsulları sınamaq…
Tətil dedikdə, bütün insanların beyninə istirahət, asudə, xoş əhval, sakitlik və doyunca yuxu almaq kimi xoş məqamlar gəlir. Lakin körpəsi əmizdirmədə tətil elan edən anadan başqa. Tətilçi körpə dedikdə, xoşagələn istirahət deyil, işin kütləvi və mütəşəkkil surətdə dayandırılması anlayışı nəzərdə tutulur. Belə halda nəinki ananın rahatlığı…
“İkimiz Üçün Yeməliyəm” kitabı hamilə və zahı qadınlar üçün qida haqqında yazılan çoxsaylı kitablardan biridir. Lakin bu kitabın xüsusiliyi onun üzərində çalışan müəllifindədir. Annabel Karmel Böyük Britaniyanın ən məşhur uşaqlar üçün resept kitablarının müəllifidir. Onun yazdığı resept kitabları ilə Krallıqda, eləcə də dünyada artıq ikinci…
Müasir pediatriya və mamaçalıqda ana südünün hörmətini bərpa edən dünyamiqyaslı bir sıra həkim-mütəxəssislər var. Ana və körpələrə anlayışla yanaşan həkim mütəxəssislərin səyləri nəticəsində daha çox ana-balaya uyğunlaşdırılmış səhiyyə praktikası tətbiq olunmaqdadır. anasüdü.az olaraq araşdırmalarımızda məhz həmin həkimlərə üstünlük vermiş və onların yazdıqları materiallara söykənmişik. Ana…
Hər bir sağlam qadının hər ay üzləşdiyi narahatlıqlardan biri kimi menstruasiyanı qeyd etmək yerinə düşər. Aybaşı müddətində məlum səbəblərə görə qadına əminlik verəcək müxtəlif növ şəxsi gigiyena vasitələri icad edilmiş və istifadə edilməkdədir. Bu gigyenik vasitələr diş fırçası və ya sabun qədər əhəmiyyətli və istifadəsinə…
anasüdü.az yalnız oxunmur, həm də özü oxuyur. Ən çox sevdiyimiz yerli resurslardan biri “Gilas Magazine” virtual kulinariya jurnalından seçdiklərimiz balqabaq reseptləri ilə ailənin hər bir üzvünün könlünə və əlbəttə ki, qarnına yol tapmaq heç də çətin olmayacaqdır. Soyuq günlərdə doyumlu və isidici şorbadan daha yaxşı…
Doğuş prosesi özlüyündə qadın bədəni üçün böyük stres yükü yaradır ki, böyrəküstü vəzin funksiyasına böyük tələbata ehtiyac duyulur. Böyrəküstü vəz stres hormonu ifraz etməklə, bədənə enerji verməklə yanaşı gərgin vəziyyətlərdə bədənin düzgün reaksiyasını təmin edir. Yeni ana olmuş qadınların bədənində baş verən ümumi hormonal dəyişiklik,…
