Hamiləlik vaxtı fiziki fəallığın özünəməxsus faydası olduğu kimi, doğuşdan sonra idmana başlamaq üçün
Əmizdirən və körpəsini qucağında gəzdirən anaların əksəriyyəti bədənin yuxarı nahiyyələrində-boyun, kürək
Hamiləlik vaxtı fiziki fəallığın özünəməxsus faydası olduğu kimi, doğuşdan sonra idmana başlamaq üçün
Əmizdirən və körpəsini qucağında gəzdirən anaların əksəriyyəti bədənin yuxarı nahiyyələrində-boyun, kürək