Məlumdur ki, zahılar doğuşdan sonra bərpa olmalı və daha çox sağlam qida seçiminə üstünlük verməlidirlər. Hər səhər eyni qəhvəaltıları etmək hətta ailənin digər üzvlərinə də cansıxıcı təəssürat verir. Yəqin ki, bu səbəbdən insanların çoxu səhərlər nə yeyəcəklərinə qərar vermədiklərindən qəhvəaltını ötürməyə üstünlük verirlər. Əksər ailələr…
Susuzluq və aclıq hissi insanın minilliklər boyu sağ və sağlam qalmasına səbəb olan əsas instinktlərdəndir. Bu faktı unudaraq qidanın bol olduğu müasir dövrdə bütün anaları narahat edən əsas məsələlərdən biri uşağın “zəif” yemək yeməsidir. Əksər hallarda uşağın iştahı “zəif” deyil, əslində ananın narahatlığı əbəsdir. Sağlam…
Doğuşdan sonra analar müxtəlif cür ağrılar yaşayırlar. Bunların əksəriyyəti bədənin doğuş kimi gərginlikdən sonra təbii şəkildə özünübərpa əhəmiyyəti daşıyır. Məhz bu zaman yeni ana olmuş qadınların əmizdirmə əsnasında keçirdəcəyi bir neçə sancı növü və onların səbəbləri haqda məlumat vermək istəyirik. Döş gilələrində sancı (vazospazm). Bəzən…
Ümumdünya Əmizdirmə Həftəsi 1991-ci ildə Malayziyada yaradılmış WABA (Əmizdirmə Fəaliyyəti üçün Dünya Aliansı) tərəfindən hər il həyata keçirilən maarifləndirici bir tədbirdir. Tədbir hər ilin 1-7 avqustu tarixinə planlaşdırılır və beynəlxalq səviyyədə təşkil edilir. Alians ana südünü mühafizə, təbliğ edən və dəstəkləyən şəxslərin və təşkilatların qlobal…
Zahılıq zamanı sağlam qidalanmaq həm ana, həm də körpə üçün çox önəmlidir. Bu səbəbdən zahı qadınların gündəlik qida rasionunda meyvə və tərəvəzlərin öz yeri var. Bəs yüksək qida dəyərinə malik, ən böyük giləmeyvə sayılan qarpızın əmizdirmə zamanı qadının orqanizminə nə qədər faydalı olduğunu bilirsinizmi? Qarpızın…
Övladını hər şeyin ən yaxşısı ilə təmin etmək hər bir ananın arzusudur. Lakin, bəzən arzularımız gerçəliklə üst-üstə düşmür. Yaxşı hesab etdiyimiz bəzi şeylər ya övladımızın sağlamlığına, ya cibimizə, ya da ətraf mühitə zərər verə bilir. Şükürlər olsun ki, bu zərərlərdən qaçmağa çalışan analar üçün asanlıq…
Uşaqların “şirin” zövqlərini oxşayan, evdə asanlıqla hazırlana bilən qurabiyələr əliuşaqlı analar üçün
Məlumdur ki, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının (ÜST) tövsiyyələrinə əsasən körpələrə həyatlarının ilk 6 ayı ərzində yalnız ana südü verilməli, 2 yaşına qədər isə uşaqlar əlavə bərk qida ilə yanaşı ana südü ilə qidalandırılmalıdır. Lakin bəzi istisna hallar var ki, bu hallarda anaya döşlə əmizdirməyə qarşı bəzi…
İşgüzar analar və ya öz uşaqları üçün döş südünü sağan digər bütün analar südü ən təmiz və ən təhlükəsiz qaydada saxlamalıdırlar.
