Zahılıq zamanı sağlam qidalanmaq həm ana, həm də körpə üçün çox önəmlidir. Bu səbəbdən zahı qadınların gündəlik qida rasionunda meyvə və tərəvəzlərin öz yeri var...
Südartırma
Uşaqların “şirin” zövqlərini oxşayan, evdə asanlıqla hazırlana bilən qurabiyələr əliuşaqlı analar üçün
Bir çox elmi araşdırmalar göstərir ki, əmizdirən anaların müxtəlif tum və toxum qəbul etməsi, süd istehsalına güclü dəstəkdir. Rasionunda tum və toxumlar olan qadınlar südlərinin..
Zeytun yağının əmizdirən qadınlar üçün açıq-aşkar xeyirləri vardır ki, bu yağdan səmərəli istifadə üçün aşağıdakı reseptləri nəzərinizə çatdırmaq
Anasüdü.az saytı dəfələrlə əmizdirən analara südlərini artırmağın üsul və yolları haqda məlumat yerləşdiribdir. Lakin əmizdirən analarda südün miqdarını artıran bitki və otlar olduğu kimi, süd ehtiyatını..
Dünyada anaların rəğbətini qazanan isveçrəli əmizdirmə məsləhətçisi Hillary Jacobson özünün südartıran reseptləri ilə məşhurdur. O qeyd edir ki, tövsiyyə etdiyi reseptləri əmizdirmə dövründə süd azlığından..
Laktogenik ərzaqlar dedikdə, süd gətirən qida nəzərdə tutulur. Əslində bu ərzaqların ana südünün artırılmasında vəzifəsi süd gətirmək deyil, südün istehsalı edən orqanizmə dəstək göstərməkdir. Əksər..
Analar habelə tibb işçilərinin əksəriyyəti düşünürlər ki, körpəyə bir və ya bir neçə dəfə süni qida verməklə heç bir problem yaranmır və mənfi təsir olmur...
Adətən ananın bədəni hələ hamilə olarkən laktasiyaya hazır olur və körpənin doğulması
Güldəfnə (Trigonella foenum-graecum) toxumları zülal, amin turşularının qiymətli mənbəyi olmaqla yanaşı kalium, fosfor, maqnezium, dəmir
