Gənc valideynlər tez-tez “Körpəni qucağa öyrəşdirməyək” və ya “Körpəni qucaqda gəzdirmək gərəkdirmi?” sualları ilə üz-üzə dururlar. Bu sualları cavablandırmaq üçün körpənin ilkin ehtiyaclarına köklənək. Gəlin doğuşa start xətti kimi baxaq. Körpənin bətnxarici dünyada özünü hiss etməsi haqda kanadalı həmkarım Bryna Sampey maraqlı bir analogiya gətirir:…
Tütün məhsullarının istifadəsini dayandıran ana iki insanın-özünün və körpəsinin sağlamlığını ciddi şəkildə yaxşılaşdırmış olur. Bu cür zərərverici vərdişdən can qurtarmaq üçün analara dəstək mütləq şəkildə gərəkdir. Beləki, aşağıdakı hallarda qarşıya qoyulan çətinliyin həlli daha da gərginləşir: aclıq, yorğunluq, əsəblik və ya tənhalıq. Yenicə ana olmuş…
Maraqlıdır ki, hamiləliyin ilkin əlamətlərindən biri döşlərdə özünü göstərməyə başlayır. Süd vəzlərində həssaslıq hamiləliyin 4-6 həftəsindən hiss olunur və 12 həftənin tamamına kimi davam edə bilir. Səbəb isə hamiləlikdə hormonların səviyyəsinin artmasıdır. Yüksək hormonal fon süd vəzlərinə qan axınını gücləndirir, şişkinlik, ağrı, sancı və ifrat…
Hamilə qadınları doğuşla bağlı suallardan sonra ən çox narahat edən məsələlərdən biri də ana südü ilə əmizdirməkdir. Hamilə qadın əmizdirmə haqqında nələri bilməli və hansı hazırlıqlar həyata keçirməlidir? 1. Müşahidə və məşq edin. İlk növbədə qeyd etməliyəm ki, əmizdirmək nəfəs almaq, udmaq, gözləri qırpmaq və s. kimi…
Süd döyənəyi, beynəlxalq səviyyəli laktasiya mütəxəssisi Kelly Bonyatanın izahatında tutulmuş gilə məsaməsi kimi verilir. O qeyd edir ki, süd döyənəyi, gilə döyənəyi və ya sadəcə olaraq gilənin dərisinin altında qalmış süddür. Bu adətən gilənin ucunda dərinin cüzi şəkildə bitməsi və açılan gilə kanalının üstünü örtməsi…
Süd verən ana gecə ərzində kifayət qədər su içməsə, kəskin dehidrasiya riskinə məruz qala bilər. Əgər o işdə və evdə yorularsa, bu risk daha da arta bilər.
Əmizdirən anaya əsassız yerə qoyulan qida qadağalarının üstünə gözəllik və qulluq prosedurlarının çox böyük əksəriyyətinə də qadağalar qoyulur. Məsələ burasındadır ki, qoyulan qadağaların əsasını araşdırmadan hər ehtimala qarşı etməmək tövsiyə edilir. Bu proseduru edən mütəxəssislər, ustalar əslində əmin olmadıqları təqdirdə, sığortalanmaq üçün hamilə, zahı və…
İlk növbədə təmizliyin 3 səviyyəsinə nəzər yetirək! Çünki, yazı əsnasında biz onların hər birinə toxuncaq və onlardan istifadəni tövsiyə edəcəyik! 1. Təmizlik və ya təmizləmək dedikdə, adətən məişətdə və şəxsi gigiyenada xoşagəlməz qoxu və çirkdən qurtulmaq nəzərdə tutulur. Sabun və digər yuyucu vasitələrlə özümüzün və ətrafımızın…
Hamiləlik 9 ay, zahılıq isə təxminən 6 həftə çəkir. Bunlar arasında sərhəd kimi doğuş prosesini hesab etmək olar. Yəni hamiləlikdən zahılığa keçid kifayət qədər qısa bir zaman tələb edir. Hamiləlikdən analığa bu keçidin qısa zamanda baş verməsi, deyərdim ki, məsələnin elə ən qəliz hissəsidir. Çünki,…
